Gejala Asam Urat
dwi-heryanto.com - Asam urat yang tinggi didalam tubuh dapat menyebabkan nyeri pada persendian. Asam urat biasanya diderita oleh orang yang sudah berumur 45 tahun ke atas, tetapi sekarang ada juga penderita asam urat baru berumur 35 tahun.
 |
| Sumber www.camsh.com |
Penyakit asam urat merupakan penyakit yang disebabkan karena tubuh kita tidak dapat lagi memetabolisme zat purin. Purin merupakan zat yang terkandung didalam hewan dan tumbuhan. Mengkonsumsi makanan secara berlebihan dapat meningkatkan zat purin di dalam tubuh sehinga tidak dapat di metabolisme.
Gejala Asam Urat
- Nyeri di persendian khusunya persendian kecil seperti jari-jari tangan dan kaki terutama ibu jari kaki. Terkadang asam urat juga terjadi pada persendian besar seperti sendi lutuh dan telapak kaki (ankle).
- Nyeri pada pagi hari ketika bangun tidur
- Adanya peradangan pada persendian yang terkena disertai bengkak dan kemerahan pada kulit akibat dari penumpukan asam urat itu sendiri.
- Adanya Tophus atau benjolan dibawah permukaan kulit.
Apabila gejala itu terjadi, ada baiknya kita konsulkan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut seperti pemeriksaan hasil laboratorium, agar kita tau hal apa saja yang boleh atau tidak boleh kita konsumsi untuk mengurangi asam urat berlebihan.
Ada beberapa hal yang dapat mengurangi keluhan gejlah asam urat yaitu
- Hindari makanan yang mengandung purin tinggi seperi kacang-kacangan, jeroan, kerang dan lain-lain
- Minumlah banyak air putih
- Hindari minum alkohol
- Rajin bergerak dan olahraga sesuai usia karena dapat memperlancar metabolisme tubuh
- Mengkonsumsi makanan yang membantu pencernaan yang mengandung serat tinggi,