Turunkan Berat Badan Dengan Diet Mayo
Diet - Diet mayo merupakan program penurunan berat badan dengan pola hidup berdasarkan penelitian ahli kesehatan Mayo Klinik di negara Amerika Serikat.
Dalam panduannya metode diet mayo kita diajarkan cara yang benar tentang pola makan dan aktivitas kita sehari-hari. Pada intinya diet mayo menghindari konsumsi gula dan garam tambahan yang berlebihan tapi kita tidak perlu khawatir karena gula dan garam sudah terdapat pada makanan yang kita konsumsi dan kandungannya lebih alami.
Konsumsi garam yang berlebihan dapat beresiko tekanan darah tinggi yang dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti jantung dan stroke. Sedangkan jika kita konsumsi gula berlebihan kita akan beresiko terkena penyakit diabetes.
 |
| Sumber www.laksani.com |
Diet mayo dapat mempertahankan berat badan ideal dalam jangka panjang karena diet mayo kita di ajarkan mengkonsumsi makanan sehat dengan jenis dan porsi yang sesuai. Dengan begitu kita dapat mengubah gaya hidup yang tidak sehat yang menjadi lebih sehat.
Bagaimana caranya kita ikut diet mayo. ternyata kita tidak perlu khawatir karena banyak catering atau hotel yang menawarkan paket program diet mayo mulai dari Rp 600.000 sampai dengan Rp 1.000.000 per 13 hari.
Hal yang perlu diingat ketika kita melakukan diet atau penurunan berat badan apapun metodenya, harus berkonsultasi dulu dengan dokter.