Manfaat Infused Water Untuk Diet dan Cara Membuatnya

dwi-heryanto.com - Infused water banyak dimanfaatkan orang di berbagai dunia untuk memperoleh berat badan yang ideal. Manfaat infused water untuk diet ini berdasarkan fakta bahwa buah lemon mempunyai pH yang cukup asam, tetapi bisa menetralkan asam berlebih saat sarinya sampai di dalam pembuluh darah.

Sumber Img : flickr.com

Orang yang kelebihan berat badan atau overweight cenderung mempunyai pH adam dalam darah serta rentan mengakibatkan aneka jenis penyakit. Dengan mengkonsumsi infused water dengan bahan dasar lemon, Ph darah bisa dinetralkan sehingga bisa menekan akibat buruk kegemukan. Ada banyak manfaat infused water dan anda bisa membuatnya dengan mudah. Berikut informasi selengkapnya. 

Beragam manfaat infused water untuk diet 

Manfaat infused water untuk diet adalah menekan nafsu makan yang berlebih yang bisa mengakibatkan serat anda semakin bertambah. Kandungan nutrisinya yang alami terbukti mampu menekan rasa lapar, membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan craving makanan. Dengan rutin mengkonsumsi minuman sebagai diet dengan infused water anda bisa memperoleh manfaat seperti:

• Membantu tubuh memecah sel lemak dengan cara alami
• Memperlancar proses pencernaan
• Menjaga mood tetap stabil dan menjadikan mood lebih senang
• Mengurangi pegal pada otot setelah berolahraga
• Mengeluarkan racun dan toksin dari tubuh
• Lebih mengenyangkan sehingga membuat anda tidak banyak makan
• Infused water lemon bisa membantu mencegah kanker
• Memelihara supaya jaringan dan organ tubuh tidak mengalami dehidrasi saat merasa haus
• Memulihkan rasa capek setelah berolahraga
• Membantu meregenerasi kulit sehingga menekan kerutan di wajah
• Membantu anda tetap fit selama seharian

Cara membuat minuman untuk diet dengan infused water
Minuman untuk diet dengan infused water sangat mudah dibuat di rumah dengan buah favorit seperti: apel, strawberry, jeruk nipis, buah lemon, jeruk, dll. Anda juga bisa membuatnya dari aneka sayuran, kayu manis, mint, mentimun dan jahe. Berikut resep diet dengan infused water yang bisa dicoba:
 

1. Mangga dan jahe
Caranya masukkan 1 hingga 2 buah mangga yang sudah dikupas dan mencampurnya dengan jahe 1 jari yang sudah dipotong. 

2. Lemon 

Caranya dengan memotong bundar 2 hingga 3 butir lemon kuning dan memasukkan lemon beserta kulitnya serta daun mint pada 1 liter air. Biarkan dalam lemari es sekitar 4 hingga 6 jam dan infused water siap diminum. 

3. Apel dan kayu manis 

Masukkan 1 buah apel yang sudah dipotong sekaligus kulitnya dan 2 buah kayu manis dalam 1 liter air. 

4. Jeruk mandarin dan strawberi 

Caranya masukkan satu buah jeruk mandarin dan 1 mangkuk strawberry dalam 1 liter air, lalu masukkan lemari pendingin. 

Dengan banyaknya manfaat infused water untuk diet, anda bisa menggunakan menu ini sebagai minuman segar pengganti teh, kopi atau minuman dengan pemanis lainnya.

Tweet