Tips Diet Sehat Ala Artis Korea

Sumber Img : www.biodata-k-pop.blogspot.co.id

dwi-heryanto.com - Badan-badan girl band Korea yang tinggi semampai banyak dieluh-eluhkan kaum hawa. Badan para artis Korea ini dianggap sebagai gambaran berat badan ideal untuk di ikuti. Para artis Korea dianggap selalu melakukan diet ekstrem yang tidak memperhatikan kesehatan untuk memperoleh berat badan ideal tersebut.

Padahal tidak sedikit juga artis yang memperoleh berat badan idel dengan cara berdiet sehat. Tidak percaya? Simak tips diet sehat ala artis Korea berikut ini :

Diet menggunakan sayuran - Park Bom
Sayuran merupakan menu diet sehat ala artis Korea yang wajib anda konsumsi. Di Korea sayuran rendah kalori selalu dikonsumsi dengan mie, nasi, daging sapi dan ikan. Sayuran dalam berdiet mampu membantu menjaga rasa kenyang bertahan lama. Sayuran juga memberikan serat dan antioksidan yang baik untuk pencernaan.

Salah satu artis Korea yang mempraktekan diet sayuran ini adalah personel 2NE1 Park Bom. Bom mengkonsumsi selada untuk sarapan dan pada makan malam dia mengganti nasi dengan jagung.

Diet pisang dan air putih – Suh In Young
Diet sehat ala artis Korea Suh In Young ternyata merupakan diet populer di Korea. Diet ini menggunakan pisang dan air putih sebagai menu sarapan. Setelah itu Anda bisa makan nasi dan menu rendah kalori pada siang hari dan di malam hari kembali makan pisang dan minum air putih saja. Pisang mengandung potasium yang baik untuk kesehatan jadi jangan khawatir melakukan diet pisang ini.

Diet dengan ubi – Girlband Secret
Ubi merupakan makanan kaya serat dan karbohidrat yang bisa menggantikan nasi. Dibanding dengan nasi kalori ubi lebih sedikit sehingga tidak akan membuat tubuh gendut. Diet sehat ala artis Korea yang tergabung dalam Girlband Secret ini menjadi menu diet wajib para wanita Korea. Selain mengganti nasi dengan ubi Girlband Secret juga mengkonsumsi susu kedelai untuk mengganti susu sapi.

Bagaimana Anda tertarik mencoba menu diet sehat ala artis Korea di atas? Ingat dalam berdiet sehat sesuaikan menu dengan kondisi tubuh Anda. Jangan memaksakan diri untuk berdiet karena itu bisa merusak organ pencernaan Anda.

Tweet