Cegah Hipertensi Dengan Konsumsi Makanan Ini
dwi-heryanto.com - Hipertensi merupakan kondisi dimana tekanan darah dari jantung yang memompa darah melalui arteri meningkat. Gaya hidup yang kurang sehat menjadi pemacu terjadinya hipertensi atau darah tinggi.
Jika tidak dicegah hipertensi dapat menyebabkan terjadinya penyakit lain seperti mudah lelah, sulit berkonsentrasi, dan yang paling berbahaya sakit jantung dan stroke.
 |
| Sumber Img : www.bodymad.com |
1. Keju
Keju merupakan produk olahan dari susu ini, dikatakan dapat mencegah terjadinya hipertensi. Keju dapat melindungi sistem kardiovaskular dari efek buruk natrium.
2. Seledri
Kandungan di dalam seledri dapat mambantu mengendurkan ketegangan otot-otot disekitar dinding arteri dan daun selederi dapat menurunkan hormon stres.
3. Bawang Putih
Tidak diragukan lagi manfaat lagi satu bumbu masakan ini. Bawang putih dapat merangsang tubuh untuk memproduksi oksidat nitrat dan sulfida oksigen yang mampu menurunkan ketegangan arteri.
4. Biji Semangka
Biji semangka mengandung zat curcurbocitri yang dapat membantu pelebaran pembulu darah arteri sehingga dapat menurunkan hipertensi