Buah Delima, Buah dengan Seribu Manfaat
By
Dwi Heriyanto
—
Berkebun,
Hobi,
Hobi Berkebun,
Informasi Kesehatan Terbaru,
Tanaman Buah,
Tanaman Obat Keluarga,
TOGA
 |
| Buah Delima Sumber Foto : freegreatpicture.com |
dwiheryanto.com - Buah Delima merupakan buah yang berasal dari
timur tengah yang diduga berasal dari kota Iran. Walaupun begitu, buah delima
juga banyak ditemui di daerah Asia Tenggara karena iklimnya yang tropis.
Karakterstik dari tanaman buah delima yakni batang berkayu, bercabang banyak
serta pangkal daun berduri. Selain itu, jenis buah delima terdapat 3 macam
yakni buah delima merah, buah delima putih dan buah delima ungu. Selain
dikonsumsi buahnya pohon delima ini juga sering digunakan sebagai tanaman hias.
Buah Delima menjadi salah satu buah paling
dicari di Indonesia. Hal ini karena kandungan zat gizi yang banyak, serta
memberikan manfaat bagi yang mengkonsumsinya. Berikut adalah beberapa manfaat
dari mengkonsumsi buah delima.
1. Buah Delima Baik Untuk Reproduksi
Salah satu manfaat buah delima pada reproduksi
yakni dapat mencegah kanker prostat bagi laki – laki. Hal tersebut karena buah
delima mengandung zat antioksidan yang dapat mencegah terjadinya kanker. PSA atau Prostate Specifik Antigen merupakan
penanda awal seseorang pra terkena kanker prostat atau tidak. Jika PSA yang ada
dalam tubuh meningkat dengan cepat hal tersebut menandakan resiko terkena
kanker prostat lebih tinggi. Namun, penelitian mengatakan dengan mengkonsumsi
275 ml Jus Buah Delima per hari dapat menurunkan PSA 15 hingga 54 bulan.
2. Buah Delima Baik untuk Ibu Hamil
Buah delima juga sangat bermanfaat bagi Ibu
Hamil dan menyehatkan janin yang ada didalam kandungan. Dengan mengkonsumsi
buah delima selama kehamilan sangat – sangat bermanfaat bagi janin yang sedang
dikandung.
Diantaranya adalah kandungan asam folat yang
terkandung didalam buah delima sangat baik untuk perkembangan otak janin. Tidak
hanya itu, kandungan vitamin c nya juga sangat baik untuk pembentukan kekebalan
atau sistem imun bayi sehingga saat bayi lahir sistem imun sudah sangat kuat
dan kebal.
Buah Delima Baik Untuk Jantung
Penyakit Jantung merupakan penyakit
degeneratif yang masih menjadi permasalahan di dunia kesehatan. Pasalnya
penyakit ini menjadi salah satu penyebab kematian terbanyak di dunia.
Sebenarnya mengkonsumsi pola makan yang baik serta rutin berolahraga dapat
menurunkan resiko terkena penyakit jantung. Namun, dengan gaya hidup yang
sekarang yang serba praktis hal – hal tersebut sering diabaikan oleh sebagian
orang. Akibatnya jantung menjadi korbannya.
Seperti yang saya sebutkan diatas mengenai
pola makan yang baik salah satunya dengan mengkonsumsi buah delima secara
rutin. Buah delima memiliki kandungan Punicalagin
yang berguna untuk menjaga kesehatan flektabilitas artiker dan mencegah
peradangan pada pembulih darah. Selain
itu juga baik untuk mencegah tersumbatnya pembuluh darah ke otak yang menjadi
penyebab stroke, menurunkan kolestrol jahat dan menjaga tekanan darah.
3. Buah Delima Baik untuk Kulit
Buah delima yang memiliki kandungan punic dan asam lemak omega 3 baik untuk
segala jenis tipe kulit. Bermanfaat untuk melembabkan kulit serta mencegah
timbulnya jerawat pada remaja. Tak hanya itu, dengan mengkonsumsi buah delima
secara rutin dapat mencegah penuaan dini serta garis – garis wajah akibat sinar
terik matahari akan menghilang.
4. Buah Delima Baik Untuk Pencernaan
Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah
delima akan memberikan efek baik utnuk kesehatan pencernaan kita. Untuk
membersihkan pencernaan pada lambung dan usus, serta mengatur gerakan usus agar
lebih teratur.